Ansiedade e depressão - um dueto e tanto.

(Por algum acaso, a formatação está dando bug, então já deixo aqui as minhas humildes desculpas rs)
Um dueto e tanto, podem andar juntos ou separados. Com sintomas similares de  pensamento acelerado, tristeza, falta de concentração, entre outros, é comum a ansiedade se evoluir para a depressão, mas não é uma regra. Eu fiz algumas enquetes em duas das minhas redes sociais perguntando sobre a solidão e ansiedade e muitas pessoas possuem a solidão, a ansiedade.

Segundo a psicóloga Fernanda Queiroz, cofundadora da Estar Saúde Mental, sabe-se que os quadros ansiosos costumam evoluir para a depressão há muito tempo. Inclusive, em alguns casos, o estresse pode ser o ponto inicial de todo o problema “A pessoa estressada, que não se cuida, pode desenvolver uma ansiedade patológica que pode evoluir para uma depressão. Estima-se que em 24% dos casos a ansiedade evolui para a depressão e em apenas 2% dos casos a depressão vai evoluir para um quadro ansioso”.

Como sabem, eu adoro conversar e ouvi várias pessoas falando sobre ambos os temas, existe o querer está sozinho, para se dar um tempo, ter uma pausa, curtir sua própria companhia, e ok, isso é absolutamente compreensível. O que deve se preocupar é quando a pessoa se imerge no seu silêncio por um longo período, quando o silêncio torna-se perturbador e machuca, fere e tortura. Isso é depressão, é o querer ficar no escuro sozinho, buscando sentido para as coisas. 

Por sua vez a ansiedade, não menos preocupante, gira em torno da aceleração, do imediatismo, da angústia, do impulso, da necessidade de descarregar em algo ou alguma coisa. Quem nunca ficou com insônia pensando em algo? Remoendo algum assunto? Repassando a agenda do dia seguinte? Uma vez ou outra, é normal também. Todos os dias, não. Deitar para ter uma boa noite de sono para quem sofre de ansiedade é raridade, pois as noites são longas sempre com os pensamentos no 220v e a qualidade de vida é baixa. 

Hoje a sociedade já deveria ter iniciado uma discussão de ambas as doenças do século XXI como dizem, mas até onde sabemos o governo criou o Setembro Amarelo para abordarem o tema da depressão, mas e a ansiedade? Ainda é vista como “mimimi”, “frescura de adolescente e jovem”, “falta de porrada, porque no meu tempo não era assim”, a verdade é que a ansiedade ainda não é tratada com a atenção que merece, uma vez que ela é o start de várias outras doenças associadas, falta sensibilidade e conscientização de muitas pessoas e principalmente dos adultos que por vezes possuem filhos com tal conflito e estes não conseguem compreender e ajudar.

Por fim meus amigos, quero alertá-los que ansiedade e depressão É COISA SÉRIA e quando vocês encontrarem alguém com tais sintomas, os ouçam, ofereçam auxilio, orientem a procurar um profissional e principalmente, sejam solícitos e empáticos.